![[Fitstars] Кардио для новичков 2 (Иванна Идуш)](https://www.s1.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2024/10/fitstars-kardio-dlya-novichkov-2-ivanna-idush_6717c8f3a3911.jpeg)
Наведите на изображение для увеличения
21.10.2024
Вы просили, а мы для вас сняли. Продолжение кардио для новичков. Кстати, в этой программе минимальная нагрузка на колени и спину, потому что здесь нет ни прыжков ни бега.
Программа состоит из 20 тренировок (10 кардио и 10 растяжек). Тренировки под силу каждому, а темп упражнений можно уменьшить или увеличить.
Отзывы
Отзывов пока нет.