![[Puzzlebrain] Интуитивное питание (Елена Шкуратова)](https://www.s1.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2023/10/puzzlebrain-intuitivnoe-pitanie-elena-shkuratova_6535b4b52c0da.png)
Наведите на изображение для увеличения
Интуитивное питание
Автор курса: Елена Шкуратова
На курсе:
Научись слушать и слышать сигналы собственного тела
Отличи физический голод от эмоционального
Познакомься с различными типами расстройств пищевого поведения
Рассчитай свой ИМТ и узнай, есть ли у тебя проблемы с весом
Расширь свои знания в области питания и процесса снижения веса
Разберись, что является правдой, а что только миф в сфере питания и ЗОЖ
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
— Тест «ЕАТ-26»
— Гайд «Упражнения на понимание чувства голода»
— Таблица с градацией чувства голода
Отзывы
Отзывов пока нет.