Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота (Дэйна Ли-Бэггли)

172

Доступно к заказу

Сравнить

СПб.: Весь, 2020. — 160 с.
Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой причине даже самые здравомыслящие со временем забрасывают полезные занятия? И как, наконец, обрести то, чего мы желаем всей душой – эмоциональное и физическое благополучие? Дэйна Ли-Бэггли, клинический психолог, просто и доступно объясняет, почему так сложно вести здоровый образ жизни.
Опираясь на научные исследования и личный опыт помощи пациентам, она рассказывает, как выработать и закрепить полезные привычки. Занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима, умеренное пользование гаджетами – действия, которые помогают жить здоровой и счастливой жизнью
Файл формата pdf размером 9,70 МБ

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота (Дэйна Ли-Бэггли)”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отзывы

Отзывов пока нет.

Главное меню

Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота (Дэйна Ли-Бэггли)